A kuckóban 3. - börtönbe zárjuk magunkat

Kissé bosszantó, amikor azt mondja nekem valaki, hogy: "Persze, de neked könnyű!", mert rám is hatással van a környezetem, ahogyan rád is. Nekem is vannak rossz napjaim, én is hajlamos vagyok rá néha, hogy rosszkedvű legyek vagy sajnáltassam magam. Csak utálom magam ebben a negatív rezgésben tartani, minél előbb igyekszem menekülni belőle. A kimondott szónak súlya van. Sőt! A gondolatoknak is és minél többet koncentrálsz valamire, annál inkább uralja a gondolataidat, így pedig bezárkózol a saját börtönödbe, létrehozod magadnak a saját rémálmod. Tudom, hogy nagyon nehéz ezt kontrollálni és uralni, de vannak rá jó kis trükkök, el is mondok néhányat.

 

 

Néhány jótanács:

- Gyere el a következő Nőképző workshopra!

- Válassz magadnak egy hálakövet!

- Vagy írj a nap végén néhány pozitív gondolatot a hálanaplódba!

- Nem jut eszedbe semmi amiért hálás lehetnél? Itt van néhány 5let: 

  • * nem afrikában élsz, éhező kisgyerekként

*nem háborús övezetben élsz

*talán nem vagy halálos beteg

*talán működik az összes végtagod

*van fedél a fejed felett

- Örülj a nehézségeknek, fogd fel őket kihívásként!

- Ha leküzdesz egy nehézséget, az sikerélményt ad!

- Befőttesgumival a csuklódon is 'nevelheted' magad!

 

 

kapcsolodo-kepzesek.pngKAPCSOLÓDÓ KÉPZÉSEK

Tudj meg többet a témáról! nyil-feher.png

segithetek.pngSEGÍTHETEK?

Vedd fel velem a kapcsolatot! nyil-feher.png

 

 

Top ;